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泡個自私浴吧~ 想要生活更放鬆的你,需要做這個正念練習 2019-09-09 壓力與情緒管理 今天是三年來,我第一次獲得的寧靜夜晚。 今天是生產完的第三天,一早辦出院的時候,護理師告知我們二寶因CONTINUE READING >
再也不復胖!永久擺脫減肥溜溜球效應,你需要知道的心理學研究 2019-08-21 健康, 壓力與情緒管理 我高中唸升學型女校,高三時唸書壓力大,好多人都胖了一圈。沒想到過了個暑假,大學裡再看到這些老同學們卻CONTINUE READING >
【致富】如何遠離5個隱形消費陷阱 2019-06-15 Video 百貨年中慶又到了~ 不想再買到要被老公剁手手,就快來跟Melody學習如何遠離五個隱形消費陷阱吧~CONTINUE READING >
被工作壓得喘不過氣了嗎?不換工作也能重新振奮的方法:休假的重要與秘訣 2019-02-22 壓力與情緒管理, 設計生涯 有時候好不容易找到一個不錯的工作,做了一陣子之後,竟開始常感工作倦怠、每逢上班就情緒沮喪低落、容易生CONTINUE READING >
零意志力瘦身法:腦波超弱也能瘦 2019-02-15 壓力與情緒管理 很多人都以為,瘦身最需要的是意志力,如果瘦不下來,一定是自己意志力不夠堅定。不過以我自己為例,我這輩CONTINUE READING >