這個禮拜和好友全家一起去沖繩四天三夜，因為帶寶寶出遊，所以選擇海灘/outlet/大餐的行程，而我力

要瘦就要少吃多動，每個人都知道，但若這麼簡單能做到，這世界上就沒有胖子了。正念飲食跟Stop技巧可以