如果人生重啟 Lessons for Living 2024-07-15 健康, 壓力與情緒管理, 心智圖書摘, 設計生涯 這本書名我乍一看,以為是小說裡面常出現的重生文,女主前生受盡委屈,重生後復仇虐渣,一路升級登頂。這種CONTINUE READING >
進入四分之一人生,從後青春期開始的成長指南 2024-07-15 壓力與情緒管理, 設計生涯 作者莎堤雅是美國的心理治療師,榮格心理師,她從自己多年臨床經驗中,整理了一本書給處在四分之一人生階段CONTINUE READING >
如何讓大腦學習的更有效率?「學習如何學習」的書摘 2024-07-15 設計生涯 學習如何學習,是全球最受歡迎的線上課程,作者們用最新的神經科學研究來告訴學生們,怎樣的學習才能真正「CONTINUE READING >
如何養成好習慣?《設計你的小習慣》書評/書摘 2024-07-15 壓力與情緒管理, 致富, 設計生涯 台大心理系名譽教授柯永河,多年研究發展出「習慣心理學」,他認為心理治療就是一個幫個案養成好習慣、去除CONTINUE READING >
讓自己再堅持一下,更有動力:如何運用認知失調 2024-07-15 壓力與情緒管理, 設計生涯 曾經有這樣的一個事件:西元一九五四年八月,名作瑪莉安.基奇的家庭主婦預言道,在十二月二十一日黎明前,CONTINUE READING >
避免踏入「意志力耗損」的陷阱,才更容易達成目標 2024-07-15 致富, 設計生涯 意志力來自哪裡? 意志力來自腦中的「前額葉皮質區」,這個區域幫我們做出困難的抉擇,控制眼前的原始衝動CONTINUE READING >
歐文‧亞隆 –「凝視太陽:面對死亡恐懼」讀後感 2024-07-15 壓力與情緒管理, 設計生涯 最近在看存在心理治療大師亞隆的書「凝視太陽🌞」。 封面寫著,死亡跟烈日一樣讓人無法直視,但是只有理解CONTINUE READING >
要發揮100%的潛力,比「野心」跟「目標設定」更重要的是??? 2024-07-15 設計生涯 即使不常接觸古典樂的人,一定也聽過柴可夫斯基的大名,並且聽過他的作品「天鵝湖」、「胡桃鉗」。1840CONTINUE READING >