台大心理系名譽教授柯永河，多年研究發展出「習慣心理學」，他認為心理治療就是一個幫個案養成好習慣、去除
壓力與情緒管理
「正念認知治療」經過臨床研究檢驗，證實對憂鬱、焦慮等情緒相關問題具有效果。但「正念」不只可以應用在治
曾經有這樣的一個事件：西元一九五四年八月，名作瑪莉安．基奇的家庭主婦預言道，在十二月二十一日黎明前，
焦慮始終一直是被拿來探討的話題，但焦慮症並未如大家所想的「焦慮症」簡單，在更細分的話、焦慮症可以被劃
最近在看存在心理治療大師亞隆的書「凝視太陽🌞」。 封面寫著，死亡跟烈日一樣讓人無法直視，但是只有理解
A：我們先眼睛閉起來，在腦海中回顧一下你家裡的環境，然後回答這些問題是Y or N ⭐ 家裡有好多過
希臘有個底比斯王國，國王與皇后結婚多年，卻一直都沒有孩子，於是國王到靈驗的德爾菲神廟，尋求阿波羅的神
你的焦慮程度有幾％？ 請回想這兩個禮拜以來，你是否有以下狀況？ （1）過度擔心未來有不好的事發生，而
