[摘要]關係花園－誠實的面對自己，用心傾聽對方

這本書字字珠璣，我喜歡這本書深入的談關係這件事，還喜歡書中各種充滿智慧的話語，如果真能實踐這本書的內容，相信能建立好的關係。書中很多東西跟家族治療的Satir模式相通，也有一些內在小孩的概念，重點很多很豐富。讀的時候不用奢求把書中的練習一次做到位，要一步步的吃掉大象，一段時間就重看一次。

書中提到經營關係就好像照料花園，一旦我們不再物化彼此，讓關係變得更人性化，雙方就會願意分享，並呈現出自己脆弱面，並為自己的感受負責。在這種氛圍中，兩人都能得到成長。經營關係花園的態度，是接受混沌並加以處理，而不是控制跟壓抑混沌，而是欣然接受無法預期的事。

但人其實總想要控制另一半，我們以為越能控制對方，就會越有安全感。不過所有的控制都會破壞關係，因為沒有人願意被別人控制，當我們想控制另一半時時，雙方都會感到不愉快。看前陣子當紅的電影Gone Girl就知道，我的男生朋友都覺得那部電影超級噁心的…

我們首先要做的，是先打開自己的心，放下偽裝，放棄控制欲，不去追求「享樂」跟「性興奮」，而是尋求「親密感」。「親密」是把自己最深處的部分展現出來，去掉所有的偽裝跟防衛。親密關係沒有時間限制，可以自給自足，就像美好的生態花園。如果想要讓親密感加深，就要誠實的面對自己，勇於和另一半分享訊息，用心傾聽對方。問雙方幾個問題：

「我想要什麼?」
「你想要什麼?」
「我們想要什麼?」
「我們選擇做什麼?」

千萬不要向對方做承諾，因為承諾是對自己做的，要自己真心願意致力於目標才行。