我的壓力思維模式是什麼？ 心理學家鼓勵大家多花時間認識自己的「壓力思維」，它就像一種信仰，會影響真實
自我成長
你可能有過這種經驗，因為心情沮喪而大吃大喝發洩，因為一時生氣而對親人口出惡言，事後才後悔為何剛剛不能
當我們在面對真實的危險時（例如過馬路時差點被車撞到），大腦會發送訊號給神經及荷爾蒙系統，讓身體產生變
意志力來自哪裡？ 意志力來自腦中的「前額葉皮質區」，這個區域幫我們做出困難的抉擇，控制眼前的原始衝動
我們每天要做出成千上萬個決定，這些決定近一半是潛意識依「習慣」做出的。「習慣」決定了我們工作的成果，
小李從小就是父母的驕傲，別人要學2、3遍的東西，他一次就能聽懂；別人辛苦寫作業，他照樣玩還是考第一。
鄭姐小時候家境好，直到身為工廠大老闆的父親好心幫人背書，卻扛下近兩、三百萬的債務，母親氣得離家出走，
人生無法盡如人意，我們每個人都活在某種形式的B選項中 即使完美選項不復存在，我們仍可以擁抱Ｂ選項，勇
介紹《挺身而進》這本書之前，先來簡介一下作者的豐功偉業，Sandberg是猶太人，1969年出生於美
