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Melody Liao

Melody Liao

2020/05/02 經濟日報 《自我經營/正面思考 扭轉頹勢》

英國心理學教授李察.韋斯曼(Richard Wiseman)找來兩群人:一群人自認運氣不錯,另一群人自認運氣很背。實驗開始,李察各發一份內容相同的報紙,請兩組人各自計算裡頭有幾張照片。自認運氣很背的那群人很仔細地翻閱,一張一張地數,費了數分鐘才算出來。

樂觀心態逆轉壞運

反觀自認運氣不錯的那群人,不到幾秒鐘就得出答案,因為報紙第二頁印著一行大字:「別數了,報紙上共有43張照片!」明明是一樣的報紙,自認好運的人一眼看見機會,自認不幸的人果然錯失良機。李察最後歸納:「幸運兒擅長創造與發現良機,傾聽直覺做出好運決策,並用正面預期讓預言應驗,以樂觀心態逆轉壞運。」

組織心理學家們累積不少有關「正面心態」的研究,如:職場中最有成效的團隊具備正面態度,他們大部分的時候帶著正面心態而非負面心態(正負面的比例約是三比一)。還有,擁有正向情緒能帶來績效跟收入上的優勢,例如樂觀業務員比悲觀業務員的業績高出56%,處於正面心態的人也比較有創造性。

比起焦慮難過的情緒,大腦的獎勵迴路(例如分泌快樂賀爾蒙「多巴胺」或類似鴉片劑的「腦內啡」等讓人興奮的神經傳導物質)能幫助人們在追求夢想的道路上,感到愉快且有高動機!焦慮難過的情緒可能會幫助我們更謹慎小心,但長期處於焦慮下對身心健康都不利,更可能因過度焦慮而表現不佳。

總而言之,「正面的思考」能讓大腦產生有利的改變,幫助我們擁有致富的好運氣跟高動機!

 

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