小孩半夜夢遊，該不該叫醒他？ 怎麼做才最安全？ 該擔心影響生長發育嗎？ 主持人：黃瑽寧 來賓：心理師
健康
請回想這兩個禮拜以來，你是否因為疫情的關係而有以下狀況？ （1）過度擔心未來有不好的事發生，而且覺得
今天是三年來，我第一次獲得的寧靜夜晚。 今天是生產完的第三天，一早辦出院的時候，護理師告知我們二寶因
我高中唸升學型女校，高三時唸書壓力大，好多人都胖了一圈。沒想到過了個暑假，大學裡再看到這些老同學們卻
研究顯示，原來社會心理壓力是造成肥胖的一大關鍵，想知道怎麼解決嗎？點開影片看看吧！ 更深入的了解怎麼
每次過完一個冬天，肚子上的肉就多了一圈？趁著夏天還有幾個月，跟著melody一起不挨餓的健康瘦身吧～
很多人都以為，瘦身最需要的是意志力，如果瘦不下來，一定是自己意志力不夠堅定。不過以我自己為例，我這輩
生活中時時刻刻都可能有壓力源，但壓力源是否會變成真正的壓力，是非常主觀的認知。有些人對主管的命令特別
為何呼吸那麼重要？ 佛陀曾在入出息念經提到，覺察呼吸是成道之路的「起點」也是「終點」。呼吸在梵文中稱
