每個人都是美的，每個人最終都將發現自己身體的美，是他人不可取代的。從身體、行走看個人到社會文化，深層的觀察與分享，看完本書讓人開始更深度的思考”身體語言”。




東西方的『肉身』
人類開始意識到『肉身』的存在，開始觀察肉身的種種現象，開始思維『肉身』的意義與價值。但是，作為一種存在，『肉身』非常具體，並非思維所能替代。

在學習身體語彙時，讓我發現，身體可以帶動甚至轉化思維…這是以往從不曾思考過的關連。籠統的來說，西方的身體美學是向外的(埃及、希臘)，東方是向內的(印度、中國)。

 
西方要求一個外在可以看得到的身體美學，東方要求向內領悟，例如一抹淡淡微笑的喜悅感。(著重呼吸與重心，可以用呼吸讓自己的身體從容不迫。

重視身體美學，並不表示要美容、化妝、穿著時尚。身體的美呈現出心靈的美，更重要的是關心如何找到身心平衡的狀態，是由內而外的美麗。
 

我心目當中的美，沒有第一名
每一個生命，每一個身體，都具備美的條件。不同文化背景，有不同的身體美學發展。所以首先就要建立自信，只做自己的第一名。

教育亦如是，不該是不斷用失敗來打擊學生，應該去發現每個人的優點和特長…

我是種子，我是花，我也是果實，我的身體在不同形式中流轉。

 
學習從容的美
為自己的身體留下半小時或一小時的時間，事情再多都不心慌，按步就班地一一完成。 知行合一，讓的身心永遠從容自得。

 
開始做身體的功課
我帶著孩子去參加雲門舞集的”親子律動”課，讓孩子與自己的身體跟大自然跟一切學習。

將”行走”，做為每天的身體功課。從呼吸、腳步快慢等方面去察覺自己是否篤定而從容。當我走向他人，希望自己呈現出甚麼樣的姿態呢?

[本文感謝廖慧萍資深顧問授權刊登，版權所有，禁止轉載]

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參考書籍：身體美學  蔣勳  遠流出版社

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