避免踏入「意志力耗損」的陷阱,才更容易達成目標 2019-01-02 設計生涯 意志力來自哪裡? 意志力來自腦中的「前額葉皮質區」,這個區域幫我們做出困難的抉擇,控制眼前的原始衝動CONTINUE READING >
如何改變舊習慣? 新年新希望不再落空的秘訣 2018-12-14 設計生涯 我們每天要做出成千上萬個決定,這些決定近一半是潛意識依「習慣」做出的。「習慣」決定了我們工作的成果,CONTINUE READING >
增強你的”意志力” – 教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學 2015-07-20 設計生涯 Baumeister曾發表過450多篇科學文獻,是世界上論文引用率最高的心理學家之一。關於意志力(wCONTINUE READING >
輕鬆駕馭意志力(自控力):史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 2012-09-23 設計生涯 光看到美麗的作者,把書讀完的意志力就增加不少! 她擁有史丹佛心理博士學位、在史丹佛教授意志力課程,還CONTINUE READING >