我第一次買股票是在大四的時候，看學長買就去開了戶。我還記得第一支股票是太空梭，一股九塊多。在政大修科技管理學程的時候，我修了投資學、財務管理學，也看很多書，對我的後來的投資很有幫助。剛開始投資因為資本很少，一次只買一張，但我覺得一開始買的少沒關係，只要手上有股票，就是在場內，能學到很多經驗。而且因為錢少，就算賠掉也不痛，那些失敗的經驗是無價的，你可不希望未來你有大筆資金的時候，才犯同樣的錯誤。
我一開始研究投資的時候很認真，也看很多書，但我發現跟身邊朋友比較起來，我對投資的熱情不算高，他們可以每天花好幾個小時研究，甚至想當全職操盤手，進入證券業，有些朋友則是家底跟資本很厚。但我不是，我比較保守，也不想花那麼多時間，是被動型的投資者，所以被動型的策略比較適合我。
所以，我的操作心法首先就是「要認識自己」，別人操盤的方法不一定適合我，別人成功的模式我也不一定能複製。知道自己的價值觀，強項跟弱項，找出適合自己生活型態的操作方式，才會開心。
第二是資金控管。很多投資破產的，大多是資金控管出了問題。我喜歡穩健的獲利，長處是不貪心也不會想要天天盯盤，我相信複利的力量。年輕的時候會買0050，後來轉向S&P500，每個月買進持續好幾年。台股我買中華電、大統益這種定存股，也是放了好幾年，只要定期配股利，平常都不用看（但大家一定要注意，適合我的不一定適合你，我買的時候大統益才50塊，現在進場已經9X塊，殖利率不一樣。）我也有一筆錢積極投資，但是資金控管的很嚴，跌20%就停損，因為我心臟不大容易緊張，更不會借錢投資，才能把認知資源放在心理專業工作上。
心理學就是研究人行為的科學，而投資跟人的決策有關，也屬於心理學，或者有人稱為行為經濟學。我認為想提升投資績效，要理解有什麼心理因素會影響決策品質。
最重要的，是你的「潛意識」是否願意想賺大錢？是否認為自己能靠股市賺錢？
潛意識比意識的力量大得多，有時候我們買賣，只是因為潛意識喜歡這檔股票，決定買了之後，才去幫這個決定找原因。或者是我們內心恐懼賠錢，所以決定賣。不是真的有什麼理性的原因。
剛剛提到資金控管。我們在認知匱乏的時候，特別會用潛意識做快速非理性的判斷，做出賠錢的決定。就像股市作手回憶錄有一個故事: 有一位客戶股票套牢了，晚上睡不著，問說該怎麼辦。前輩告訴他: 賣掉你的部位，賣到你睡得著為止。資金控管的好，能保持認知頻寬彈性，比較容易做出理性的判斷。
另外，有些人的投資有問題，是潛意識跟金錢的關係不好，比如他的父母有一些金錢議題，他就無意識複製了父母的決策模式，可能左手賺進很多錢，右手就賠掉。常常會買一些自己不能駕馭的投機股，或是時間到了就會歸零的權證。以一個心理諮商師的角度來說，投資的技術跟經驗當然很重要，但在這之前，要更清明的去覺察自己潛意識的干擾。
如何覺察潛意識對自己的干擾?
簡單的改變方式，是在自己每次買賣的時候做筆記。不只記錄你的決策原因，還要記錄你當下的心情、周遭的環境、身體的狀態、內在有什麼想法，這些能幫助你提高自我的覺察力，做出更理性清明的決定。
另一個對投資者很重要的，是情緒穩定度
就像大家都知道傑西李佛摩非常聰明有能力，可能不輸巴菲特，但他破產好幾次，最後的人生結局也很淒慘，我想這跟他的情緒穩定度不佳很有關係。要提升情緒穩定度並不容易，諮商是一個方法，正念練習也是一個不錯又省錢的方式，還能幫助我們減低壓力，提高覺察力。
