生活中總是充滿各式各樣的壓力源，做不完的工作，忙不完的家事。隨著年齡漸長、工作經驗更多，我們面對的挑戰不但不會 … 閱讀全文 用正念面對壓力- 歐美醫療界最受歡迎的減壓之道