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Melody Liao

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《致富的力量》想要變有錢,第一件事先「立志當有錢人」

某次我參加某個心理治療工作坊,同學多是資深的專業人士。台上老師拋出一個問題:「你會不會覺得自己還不夠好?」沒想到幾乎所有人都舉手。當時我著時嚇了一跳,也暗自感到安慰:「原來有這種想法不只我一個人!」

冒牌者症候群:我不夠好!我不值得有錢!

這種「覺得自己沒那麼優秀,遲早會露出馬腳」的心態,心理學家稱作「冒牌者症候群」(Impostor Syndrome)。即使是外人眼中的人生勝利組,也會常出現這種感受:「過去的成就不該歸功於自己,我根本不配待在贏家圈,終究會被看破手腳!」

換句話說,有「冒牌者症候群」的人無法完全接納自己,所以害怕失敗,即使已經很成功,還是會記得或誇大過去的失敗,說服自己還不夠好。既有的成就趕不走恐懼,還會讓他們更難鬆懈,每天戰戰兢兢的做事,嚴厲鞭策自己以免得有天被人「看破手腳」。

心理學家認為,「冒牌者恐懼」會使人感到孤單無力,面對挫折也容易失去掌握,不相信自己是有「權力」的。擁有「權力」的感覺,會啟動心理與行為上的「進取系統」,令人有正面積極的態度,感到自由並將挑戰視為「機會」。若我們認為自己沒有「權力」則會啟動「抑制系統」,把挑戰看成「威脅」然後焦慮悲觀,也容易受限社會上的壓力,沒辦法展現真實的自我,走出真正想要的人生。

當我們覺得自己不夠好,就會不敢爭取應得的權力、沒有勇氣拒絕別人的要求,或要求應得的報酬。像是不敢開口跟客戶要訂單的業務員賺不到夠多的獎金,或是沒辦法拒絕別人要求的大山,只好犧牲自己的利益來討好別人,無意間推開了金錢。

唐納.川普曾負債超過十億美元。前去催款的一位銀行家說,當時原本想要求他停下手邊的事業,免得愈虧愈大,沒料到川普的反應卻是盛大歡迎來討債的銀行員,商請他們多給些時間把錢賺回來。銀行雖然後來同意,但也要求川普必須緊縮開銷。川普斷然拒絕減少開銷,還揚言銀行若想拿回錢,就得支付他習慣的生活方式:「每月有一大筆零用金,且繼續保有私人客機使用權。」不到一年,川普果然還清負債,甚至賺到更多錢。

川普當選美國總統之前(甚至之後),很多人質疑他「憑什麼」。我不是他的粉絲,但從這則故事來看,認為自己值得過好生活、值得有錢、值得花錢並勇於提出要求,會更容易達到夢想的目標,即使世界上的人都不看好你!

 

 

改善金錢關係,從「自我接納」開始

改善與金錢的關係,要從改善與自己的關係為起點。即使沒有溫暖的童年,也要接納自己、愛自己。當我們和自己建立溫暖的關係時,也會同時改善與金錢的關係。

在我結束研究所兩年的實習訓練後,又跟曹中瑋老師約了一次個別督導,想為這個實習做總結。前一天我在家整理個案資料並想著該如何討論,沒想到隔天老師卻換了主題:「今天不討論個案,我們來討論你吧!」我心中一愣:「什麼是討論我?」結果當下聊了五十分鐘的「自我接納」。

一個自我接納不完全的心理師或許能完成份內工作,但如果可以完全自我接納,就能做的如魚得水,生活也更加自由。所有的工作都一樣,懂得自我接納的人可以把工作做得更好,輕鬆自在的累積財富。

自我接納需要很長的時間,有時需要幾十年才能完全做到。儘管不會明天就變成另一個人,但是我們可以無時無刻練習跟自己連結,欣賞並感謝自己與過去的生命歷程。每一次我們感謝跟欣賞自己,就是在改善與自己的關係,也是邁向富裕之路的方法。

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