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Melody Liao

Melody Liao

歌唱減壓工作坊

你想了解如何在忙碌工作中找回內在平靜嗎?
希望能更自在的理解與運用自己的身體?
渴望擁有每週專屬的放鬆時刻?
想要知道把歌唱好的秘訣嗎?

每週兩小時的心靈SPA,在音樂中伴你找回平衡與微笑


[課程特色]

*學習妙用呼吸跟肌肉,更容易放鬆,也更好入睡
*對身體跟氣息更敏銳,輕鬆把歌唱好
*更好的內在控制力,在充滿壓力的生活中,保有清晰的大腦及穩定的情緒
*提高專注力,能溫柔的將注意力拉回當下,增加工作效能,降低焦慮

[課程內容]

*結合音樂與心理學的啟發性體驗課
*藉由團體教唱,練習呼吸與氣息,打開與身體的連結
*以心理科學的方法提高感官與情緒的敏銳度,學習簡單實用的放鬆減壓技巧
*八週的固定練習,藉由神經可塑性持續改善你的身心狀態

[專業講師]

諮商心理師 廖偉玲
專業歌唱教練 謝竺晉

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