你想了解如何在忙碌工作中找回內在平靜嗎？
希望能更自在的理解與運用自己的身體？
渴望擁有每週專屬的放鬆時刻？
想要知道把歌唱好的秘訣嗎？
每週兩小時的心靈SPA，在音樂中伴你找回平衡與微笑
[課程特色]
＊學習妙用呼吸跟肌肉，更容易放鬆，也更好入睡
＊對身體跟氣息更敏銳，輕鬆把歌唱好
＊更好的內在控制力，在充滿壓力的生活中，保有清晰的大腦及穩定的情緒
＊提高專注力，能溫柔的將注意力拉回當下，增加工作效能，降低焦慮
[課程內容]
＊結合音樂與心理學的啟發性體驗課
＊藉由團體教唱，練習呼吸與氣息，打開與身體的連結
＊以心理科學的方法提高感官與情緒的敏銳度，學習簡單實用的放鬆減壓技巧
＊八週的固定練習，藉由神經可塑性持續改善你的身心狀態
[專業講師]
諮商心理師 廖偉玲
專業歌唱教練 謝竺晉
